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Quand il s’agit de musculation, la plupart des gens voient de jeunes athlètes musculaires devant eux. Ce n’est pas tout à fait justifié ! L’entraînement de musculation pour les plus de 50 ans est au moins aussi utile et sain que l’entraînement en force pour les jeunes athlètes. Pourtant, bien sûr, il y a des choses que vous devez faire plus attention à un âge plus avancé. Après tout, votre corps n’est plus aussi résilient qu’avant. Comment prévenir les blessures et tirer le meilleur parti de votre entraînement ? Nous vous donnons sept conseils pratiques ! Entraînement de force pour les personnes âgées ? […]
Quelles sont les 10 meilleures mutuelles santé ?
Avoir une bonne mutuelle santé est souvent une obligation. Cela quel que soit l’âge de la personne et sa situation. Seulement, choisir sa mutuelle santé n’est pas toujours une mince affaire. La diversité n’aide pas vraiment dans le choix aussi. Voici notre top 10 des meilleures mutuelles santé du moment. Quelques astuces en plus vous aideront à mieux connaître et à mieux appréhender ce service également. Notre top 10 Autant le dire, la diversité est bien au rendez-vous concernant les mutuelles santé. Pourtant, vous vous doutez bien que toutes les mutuelles santé ne répondront pas nécessairement à vos besoins. Raison […]
Est-ce normal de manger une banane tous les jours ?
A quoi ressemble ta vie sans bananes ? Avec nous, il y a toujours un tas de grappes quelque part dans la rédaction ou il y a un jaune/brun moucheté moucheté à la maison sur le bol de fruits, en attente d’une attaque. En bref, une telle banane est également très saine en plus d’un animal de confort. Ledétecteur T et le fruitaire éco-végétalienJanneke van der Meulen explique pourquoi vous devez garder la banane très près de vous au quotidien. L’ athlète de haut niveau explique : c’est ce que manger une banane vous fait tous les jours Janneke : « J’ai dit à […]
Que fait l’apiculteur pour avoir un miel de qualité supérieure ?
La production du miel est une activité assez exigeante qui demande une vraie maîtrise. Bien que l’ingéniosité des abeilles soit fortement bénéfique, le rôle de l’apiculteur est capital pour l’obtention d’un miel de bonne qualité. Mais que fait concrètement l’apiculture dans le processus de la production du miel ? Découvrez les éléments de réponse dans les lignes qui suivent. Les préalables de l’apiculteur avant la production du miel L’apiculteur vit des merveilles du royaume des abeilles, dont le miel, la cire, la gelée, le pollen etc. Pour ce faire, il met toute en œuvre pour passer de bonnes saisons de récolte. […]